hongandoan Khi thế giới trở nên ồn ào và suy nghĩ của bạn trở nên bề bộn, khi cảm xúc của bạn cần được an yên và tầm nhìn của bạn cần được đổi mới, đó là lúc bạn cần lên kế hoạch cho một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân để được ở một mình với Chúa.
Một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân cho phép chúng ta tạm dừng những lịch trình gấp rút và sự ồn ào bận rộn mà chúng ta đã dần như quen thuộc, để chúng ta có thể tập trung vào Chúa, đi vào Lời Ngài và lắng nghe những gì Ngài đang nói với chúng ta.
Bởi vì chúng ta cần phải đối mặt với thực tế này: rất khó để chúng ta thực sự tĩnh lặng và nhận biết Ngài là Đức Chúa Trời trong cuộc sống hàng ngày với vô số email, công việc lặt vặt hoặc sự vội vã của những buổi sáng đi học đi làm và những đêm khuya mệt mỏi chạy “deadline”.
Thật khó để có thể nghe được tiếng nói nhỏ nhẹ êm dịu của Ngài trong cuộc sống không tĩnh lặng và vô cùng rộng lớn này. Khi xung quanh chúng ta luôn có những tiếng ồn ở các mức độ thấp cao trong các nền văn hóa khác nhau và những tin tức mới luôn nóng hổi suốt ngày đêm, hay là tiếng nói đùa vui – khóc than của những giọng nói xung quanh hoặc chính sự xáo trộn trong suy nghĩ của mỗi chúng ta.
Chúng ta thường bị lôi kéo bởi hàng trăm nhu cầu theo hàng trăm hướng với hàng trăm khả năng và mục tiêu cần chúng ta quan tâm. Và trong suốt thời gian đó, dường như chúng ta đã quên rằng Đức Chúa Trời đã luôn Phán với chúng ta rằng: “Hãy cứ ở Trong Ta”
Đó là lý do chúng ta cần phải làm cho bản thân và mọi thứ xung quanh thật sự yên tĩnh để có thể nghe thấy tiếng Chúa. Nghe thấy những gì Ngài muốn phán dạy và hướng dẫn chúng ta.
Như Chúa Jesus chính là hình mẫu cho mô hình này. Chúa Giê-su, Người có mối quan hệ mật thiết với Đức Chúa Trời, và Ngài đã luôn có một thói quen tạm dừng những nhu cầu vô tận xung quanh mình và dành thời gian ở một mình với Đức Chúa Trời.
Lời Chúa cho chúng ta biết trong Lu-ca 5:16: “Nhưng Chúa Giê-su thường lui vào nơi vắng vẻ và cầu nguyện”.
Mác cũng cho chúng ta biết rằng sau một đêm dài chữa lành những người đau yếu và bị quỷ ám “khi cả thành đã nhóm lại trước cửa”, thì Chúa Giê-su dậy sớm vào sáng hôm sau khi trời còn tối và “đi đến một nơi thanh vắng để cầu nguyện. ” (Mác 1:35) Các môn đồ bắt đầu tìm kiếm Ngài khắp nơi vì dĩ nhiên người ta đang rất cần Ngài. Vậy thì lúc đó Chúa sẽ xắn tay áo lên và lao đầu vào công việc phải không? Không hề, sự thực ngược lại. Chúa Giê-su dành thời gian riêng tư với Cha mặc dù xung quanh có những nhu cầu rất lớn.
Một lần khác, Chúa Giê-su đã dành cả đêm để cầu nguyện một mình trên sườn núi trước khi chọn 12 sứ đồ (Lu-ca 6:12) cũng như sau khi cho 5.000 người ăn, Ngài tiễn các môn đồ lên thuyền trong khi Ngài một mình lên núi để cầu nguyện đêm. (Ma-thi-ơ 14:22-23)
Khi thánh chức của Chúa Giê-su trở nên căng thẳng đến nỗi Ngài và các môn đồ không có thời gian để ăn, thì Ngài gọi các môn đồ đến một nơi yên tĩnh và vắng vẻ. “Và Ngài nói với họ, ‘Hãy đi riêng với Ta đến một nơi thanh vắng, và chúng ta hãy nghỉ ngơi một lát.’” (Mác 6:31a)
Chúa Jesus đã không đợi những đòi hỏi của cuộc sống lắng xuống để được ở một mình với Đức Chúa Trời. Thay vào đó, Ngài luôn tranh thủ thời gian yên tĩnh để tách khỏi những nhu cầu của cuộc sống để được ở một mình với Đức Chúa Trời.
Nếu Chúa Jesus cần điều đó thì chắc chắn rằng chúng ta còn cần điều đó nhiều hơn nữa.
Vậy thì một cuộc “Tĩnh tâm tâm linh” có nghĩa là gì?
Trước tiên, hãy xem xét những điều bạn không nên làm khi lên kế hoạch cho một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân.
Một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân không phải là một nơi để bạn lập ngân sách tài chính, mặc dù bạn sẽ xem xét tiền bạc của mình và Chúa đang hướng dẫn bạn làm gì với số tiền đó, nếu có.
Một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân không phải là nơi để hoàn thành dự án công việc hoặc vạch ra các kế hoạch kinh doanh, mặc dù bạn sẽ đặt công việc kinh doanh, chức vụ, dự án của mình trước mặt Chúa và tìm kiếm sự khôn ngoan và hướng dẫn của Ngài trong đó.
Một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân không phải là một ngày cuối tuần để chăm sóc bản thân, làm móng tay và trải thời gian với bữa ăn tối , mặc dù thời gian này cũng sẽ khiến bạn sảng khoái và đổi mới sâu sắc.
Biết rằng dành thời gian để lên kế hoạch cho tài chính, kế hoạch cho mục vụ và chăm sóc bản thân là rất tốt. Nhưng một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân sẽ đưa bạn đến thẳng với trái tim của Chúa hơn là để thoả mãn những nhu cầu của cuộc sống xung quanh bạn.
Một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân là thời gian giữa bạn và Chúa để đặt tâm trí, tấm lòng, linh hồn và cuộc sống của bạn một cách trọn vẹn trước Ngài và lắng nghe sự hướng dẫn, niềm tin chắc chắn, sự khôn ngoan và sự sáng suốt của Ngài.
Làm thế nào để lên kế hoạch cho một cuộc tĩnh tâm tâm linh cá nhân?
4 điều này sẽ giúp bạn thiết kế ra một nơi ẩn dật cá nhân chất lượng :
1. Một lượng lớn thời gian không bị gián đoạn.
Bạn cần có thời gian không bị phân tâm và không bị gián đoạn. Một hoặc hai ngày cuối tuần với một kỳ nghỉ qua đêm là một khoảng thời gian lý tưởng. Vì nếu chúng ta không tách biệt và vẫn để cuộc sống hàng ngày chi phối thì chúng ta không thể dầm thấm mình trong Chúa. Bạn cần có đủ thời gian để giải nén và dọn sạch những thứ lộn xộn trong tâm trí cũng như đủ thời gian để lấp đầy sự hiện diện của Chúa trong cuộc sống mình.
2. Một nơi yên tĩnh để trốn đi.
Mình thường chọn một địa điểm ở địa phương vì mình không muốn dành khoảng thời gian hiếm hoi có được để đi xe đường dài đến một địa điểm khá xa, bất kể nó đẹp đến đâu. Địa điểm yêu thích của mình là một khách sạn nhỏ trên bãi biển cách nhà khoảng 40 phút. Nơi đó mình có thể thực hiện các cuộc tĩnh tâm cá nhân từ lúc mặt trời mọc đến khi mặt trời lặn ở bãi cỏ của công viên gần đó hoặc ở bãi biển vắng vẻ nơi mình thực sự là người duy nhất xung quanh. Lời khuyên là đừng bao giờ thực hiện nó ở trong nhà của bạn ngay cả khi nó yên tĩnh vì thói quen hàng ngày và danh sách những việc cần làm sẽ luôn réo tên bạn.
3. Kinh Thánh của bạn.
Đây không phải là lúc để hoàn thành những cuốn sách trên tủ đầu giường. Đây là thời gian giữa bạn và Chúa. Sử dụng những tài liệu Hướng dẫn tĩnh tâm cá nhân bao gồm các câu thánh thư, gợi ý và những câu hỏi có chiều sâu để đưa bạn vào Lời Chúa và sắp xếp thời gian tĩnh tâm trong tâm linh của bạn.
4. Yên lặng.
Đây là thời gian để chúng ta “rút các phích cắm”! Đã đến lúc tắt tất cả các thông báo làm phiền và làm chúng ta mất tập trung. Chúng ta cần rút phích cắm của tivi để không bị cám dỗ và cần phải đặt điện thoại của mình thật xa, thật xa và cầu xin Chúa để chúng ta chỉ tập trung vào Chúa mà thôi.
Vậy thì Nhạc thờ phượng thì sao? Có, nhưng không liên tục. Một khóa tĩnh tâm cá nhân cần mang lại cho chúng ta sự yên tĩnh kéo dài vốn rất thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Trong tĩnh lặng, chúng ta có thể cầu nguyện sâu sắc và điều chỉnh tâm hồn để nghe một mình Chúa.
Bạn biết không? Khi trải qua một cuộc tĩnh tâm tâm linh bạn sẽ nhận ra rằng: Đây là nơi vẻ đẹp xảy ra. Đây là nơi chúng ta trút bỏ tất cả những gì chất chứa trong lòng, trí và linh hồn mình trước mặt Chúa. (Những gợi ý và câu hỏi trong Hướng dẫn Tĩnh tâm Tâm linh Cá nhân sẽ đưa bạn đi qua từng lĩnh vực trong cuộc sống, giúp bạn mở khóa những mối quan tâm, thắc mắc, nhu cầu và những trở ngại.)
Đây là nơi bạn có thể đi sâu vào Lời Chúa, dành thời gian cầu nguyện, xin Chúa dò xét tấm lòng của bạn và để Chúa bày tỏ sự hướng dẫn của Ngài cho bạn.
Sau những chuyến Tĩnh tâm mình đã viết ra được một số hướng dẫn cho những ai cần sự trợ giúp và hướng dẫn để thực hiện “TĨnh Tâm Tâm Linh”, và mình rất vui khi có thể cung cấp “Hướng Dẫn Thực Hành Tĩnh Tâm Tâm Linh cá nhân “ này cho bạn.
Hướng dẫn này bao gồm thánh thư, lời nhắc và không gian ghi nhật ký để tạ ơn, xưng tội, thờ phượng, dò xét lại tâm linh hiện tại, cầu nguyện cho những nhu cầu lớn nhất của bạn, xác định những cuộc đấu tranh khó khăn nhất của bạn và cảm nhận cách Chúa đang vận hành trong cuộc sống của bạn.
Có một điều chắc chắn – thời gian riêng tư với Chúa sẽ không tự nhiên xảy ra. Đừng đợi lịch của bạn trống hoặc thế giới chậm lại. Giống như Chúa Giê-su, hãy tạm dừng danh sách những việc cần làm vì nó sẽ không bao giờ kết thúc, nên hãy đưa ra quyết định và dành thời gian để ở một mình với Chúa.
Chúa sẽ không chỉ làm tươi mới bạn, Chúa sẽ chuyển hướng bạn và tỏ mình ra theo những cách khó nghe trong tiếng ồn ào của thế giới.
Mình rất vui được chia sẻ Hướng dẫn thực hành tĩnh tâm tâm linh cá nhân này để giúp bạn giải tỏa những gì đang làm rối tung tâm trí và lấp đầy tất cả những gì Chúa dành cho bạn.
